Siempre se dice que después de tiempos malos, de tiempos duros, salimos reforzados. Muchas veces es algo que solamente pensamos en nuestra cabeza, pero no interiorizamos, esta vez estoy seguro de que hemos tenido tiempo, tiempo más que suficiente para darnos cuenta y aprender a valorar lo que realmente importa. Hemos pasado muchos días en cuarentena sin poder disfrutar de todas las cosas que, aunque pequeñas, nos hacían muy felices, y hace falta parar y recapacitar para darte

Llegó el verano y con ello el periodo más esperado del año para dejar a un lado el estrés diario y evadirse en los planes más deseados del año donde el disfrute es sin duda el protagonista. Cambiamos nuestra rutina para desplazarnos a ese destino donde esperamos con ansias desconectar y relajarnos. Elijas interior o costa, ¡que el vino sea tu mejor aliado en estas vacaciones! Si eras de los que el vino en verano no entraba en tus planes anota bien estos sabios consejos para q

Llega el buen tiempo y las dietas 'Operación Bikini' se disparan. Las terrazas se inundan de gente y los planes de copas, pinchos y ocio se multiplican. Puedes rechazar algunos, pero al final caerás en la tentación más golosa. Pero ¡no te preocupes! podrás beber ese vino que tanto te gusta sin engordar ni un gramo. Sí, estás leyendo bien. La conocida nutricionista creadora de la 'F-Factor Diet', Tanya Zuckerbrot, ha desmentido en la revista 'Women's Health' el famoso mito de